类风湿关节炎的病人处于病情急性期，要避免运动，以休息为主，最好是卧床休息。缓解期可适当活动和锻炼，也要避免手指用力过猛，避免做重举运动，防止关节畸形加重。根据自己的情况，选择最好的锻炼方式，比如可以做身体伸展运动，或者步行，练习握指活动，防止关节浪费。体操、气功、太极拳等有氧运动也可以做得很好，但要注意保暖，避免感染，还要注意休息。应劳逸结合以避免过度劳累。适当地加强体质，有助于增强关节的活力。