众所周知，如果有肾虚毛病，通常会有出虚汗，胸部也会有憋闷的症状，同时还会有头晕耳鸣的症状，这样会影响到我们的睡眠质量，许多人会在早上五点多就醒，所以想要有一个好的睡眠，对于肾虚的情况不容忽视，可以通过食疗的方法进行调理，吃些羊肉或者山药。

肾虚是现在很常见的一种病症，很多人都有这个病症，男人占得比例比较大，男人出现腰膝酸软，心烦意乱，爱生气，还会有消瘦的症状，很多人对于肾虚都很困扰。想要知道男人肾虚会影响怀孕吗?如果男人肾虚严重，会影响精子的质量，对受孕会有影响的。

应用利尿剂期间应观察尿量及体重，尿量过少或过多时，与医生通过各种路径多联系，定期复诊，以便正确减量或停用，注意监测电解质，防止发生电解质紊乱。

工作压力大、作息没有规律等都会导致肾虚症状的出现。所以不少人都有肾虚的症状。那么肾虚吃什么调理呢？

作为男人来说，是很害怕肾虚的，因为肾虚不仅会对正常的性生活造成很大的影响，也会威胁到身体健康，严重的肾虚精少还会造成不育，影响夫妻感情。男性朋友们因为工作压力较大或者房事过多，很容易出现肾虚精少的情况，男性出现这种状况之后，可以通过戒除烟酒、避免频繁热水浴、吞食唾液来缓解症状，日常生活中还要注意多补充锌元素，要保证充足的睡眠、最重要的还是要避免房事过多。