夏天减肥的确是比冬天效果好，可以采用食疗的方法进行减肥，效果显著。夏天最快的减肥方法是：每天用干荷叶10克,干冬瓜皮20克,泡热水喝（可泡两至三遍）,连用1至2个月后就可以见效,荷叶和冬瓜皮具有、有去厚腻,刮油脂之功效，肥胖的人采用此法效果好、无副作用，最重要的是一定要坚持。