更年期失眠，一般是使用心理治疗，因为更年期患者的神经不易稳定，可以到医院去找心理医生，辅助使用自主神经功能调节药物、激素替代疗法（HRT）；一般情况下，应鼓励患者促进心理健康的恢复，通常情况下。口服谷维素、地西泮等神经调节药物，确保患者生活规律化，坚持量力而行的体能训练和脑力劳动，注重丰富患者生活内容，陶冶患者情操，保持患者情绪平稳。