肾虚肾亏会给男人造成一定的伤害，严重时出现早泄滑精尿无力等不适。出现这些症状一定不要慌，要及时就治疗对症下药。除了用药治疗外，生活中还要注意以下几点：
1.平时锻炼身体，可以打太极拳，按摩腰部。
2.要多饮水，水能帮助人体将新陈代谢的废物排出体外，从而避免肾脏受到损害。应该注意适当多吃蔬果，多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽。少吃油腻性的食物，平时吃饭时食盐要少放。
3.注意不要过量地喝酒，不要吃太多的盐，多喝水，不要过度的房事，多吃补肾的食物。
4.保持心情愉快。