对于需要进行减肥的胖子来说可以吃一些低糖、低脂的食物，还有一些食物也能起到减肥的效果，早上养成喝一杯蜂蜜水的习惯能起到润肠通便的效果，能够起到减肥的效用，同时吃一些番茄也能起到效果，番茄所富含的食物纤维 可以吸附肠道内的多余脂肪 将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄 可以有效阻止脂肪被肠道吸收 让你再也没有小肚腩的烦恼。