导致脱发的原因很多，产后脱发大多是由于亏气、亏血造成的，可以通过中进行补气、养血，从而使头发生长出来。产后脱发大多是一种暂时性的生理现象，不必过于担心，大多会自行恢复。平时多食用新鲜蔬菜、水果、奶类、豆类、蛋类、肉类来补充身体和头发生长时的营养需求。