防止脱发可以补充香蕉、鸡蛋或者是喝一些牛奶。出现脱发可能是由于正常的熬夜或者是生活不规律等原因导致的，也有可能是由于出现了激素的不稳定，平时一定要做好防护措施，一定要减少熬夜的情况，适当的补充身体中的营养，避免微量元素的缺失。