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老年焦虑症该怎么预防
病情描述:
老年焦虑症该怎么预防
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 赵玉林 副主任医师 哈尔滨市第一医院 2020-08-30 21:33
    预防老年焦虑症要从心理上调节,老年人本就是到了安度晚年的年纪,不需要为工作上的事情而烦心,不要追悔过去,埋怨当初不该这样做或者那样做,要学会自我疏导,当遇到不开心的事情就静下心来只关注自己的一呼一吸,将繁琐事情抛之脑后,从主观上调节心理状态使其放松能够有效预防老年焦虑症。
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