生活节奏的加快，让很多年轻人都会把熬夜当成家常便饭，加上一些其他的不良习惯，就更容易引起内分泌失调，进而出现痤疮、喜怒无常，女性更容易出现月经不调甚至不孕。那么内分泌失调怎么办呢?

人体内分泌系统会分泌各种激素，正常情况下会保持平衡状态，但要是因为某些原因导致激素分泌异常，就会导致内分泌失调。内分泌失调的人，常常会出现月经失调、皮肤变差、脾气暴躁以及肥胖的症状，应该要及时的调理，否则可能会引发严重的疾病。

糖尿病患者也是可以适量吃糖分较低、热量低以及维生素含量丰富的水果。例如可以吃李子，直接将李子榨汁后饮用，每天三次，可以降糖;还可以多吃草莓，搭配麦片一起使用，作为糖尿病患者的早餐和加餐，是不二选择;而在炖肉的时候加入山楂，不仅可以解油腻，也能促进胆固醇的分解。

手脚发热可能是炎热天气或高温环境、情绪激动或焦虑、体温调节失调、血液循环问题、神经性疾病等原因引起的。具体分析如下：

说到现在危害人类健康的疾病，三高绝对是大多数人的通病，尤其上了年纪以后，学不会保养自己，还会被各种各样的琐事困扰，那么发病几率会非常大，尤其血脂高是非常可怕的。平日里多吃一些玉米、海带、苹果、大蒜、黄瓜等食物，对降血脂有很好的疗效。