轻度脑震荡的饮食配方：10克琼脂，加水炖，加少许糖食用。此方法更适用于阴虚患者。燕窝适量，加水炖烂，加少许白糖服用。猪脑1个，天麻9克，加水适量，以小火煮炖1小时成羹状，捞去药渣。以上就是比较适合轻微脑震荡患者食用的物品，初次之外，轻微脑震荡患者还应该有一些饮食上的禁忌。忌用刺激性饮食。比如酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料应该忌用。忌用生冷、寒凉的食物。比如冷饮、绿豆、黄瓜、冬瓜、芹菜、荸荠等生冷寒凉的食物应该忌食。忌用油腻的食物。因为油腻的食物食后会导致脾胃运化失常，导致病情的加重，故油腻的食物应该忌食。