不管是拔罐，还是刮痧，都会对我们的身体健康起到很大的改善作用，刮痧有排毒去热的作用，对于上火，特别是实火，刮痧效果很显著，而拔罐有驱寒除湿的作用，感冒受凉时在大椎拔罐能取得很好的效果。由此可见，要想去火，选择刮痧是比较好的。

脾在五行中属土，在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化，统血，升清，输布水谷精微，为“气血生化之源”。人体出生后，各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养，故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。

红枣是一种比较甜的食物，在生活中它是许多人都爱吃的，可以补充维生素，对于女性来说还可以补血美容，它是女性不能少的。要是搭配枸杞就更好了，可以有效的调理血压血脂、亚健康等慢性疾病。虽说好，但是吃多的话，也会有副作用出现，那就是会上火。红枣怎么吃不上火？

现在患妇科恶性肿瘤的女性越来越多了，患病以后，一般都会进行手术治疗，术后的饮食就显得至关重要了，但是，妇科恶性肿瘤的病人，在饮食上存在盲目忌口和盲目进补两大误区。那么，妇科恶性肿瘤的病人吃什么好呢?

菠菜营养丰富是很多人都知道的常识，有着“营养模范生”称号的菠菜，是动画片中大力水手用来补充能量的食物，也是我们餐桌上常见的佳肴。要说菠菜的做法，那也是多种多样的，不同的烹调方式，口感不一，营养价值也不等，下面我为大家介绍两种简单又不失营养的菠菜做法。