可以先到医院检查下，明确病因，看是炎症还是其他疾病引发的症状，在进行治疗，如果确实是有炎症的话，及时口服一些消炎类的药物，你的这种症状就会慢慢消失的，平时饮食要补充蛋白质，多注意休息，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物。