对于阳光那是天然抗抑郁药物，而早晨的阳光是对于抑郁症患者最佳的效果最好的。患者躺在窗户朝东的病房里的即使不服用药物，要比躺在窗户朝北的病房里的病人身体康复早几天。 “阳光疗法”最适合治疗季节性抑郁症。许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。