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抑郁症怎么自己调节
病情描述:
抑郁症怎么自己调节
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 赵玉林 副主任医师 哈尔滨市第一医院 2020-08-27 19:05
    抑郁症主要取决于抑郁症的严重程度,因为一般来说,我们应该考虑使用药物进行治疗,使用抗抑郁药,以帮助改善症状。方然也需要自我调整。最重要的是要多注意沟通。多沟通,多发泄,给自己减压,并坚持服用药物,在当情绪发生变化的时候,一定要及时就医。
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恐惧焦虑症患者在产生焦虑的同时,还会表现出身体紧张,眉头紧皱,表情紧张,唉声叹气甚至有晕眩、出汗、呼吸急促等症状。治疗恐惧焦虑症的方法有系统脱敏法治疗、药物治疗、精神分析治疗以及认知行为治疗等,每一种方法都有自己的优点和缺点,关键是找到适合自己的方法,适合自己的才是最好的。