在生活中引起月经不调的因素有很多，例如经常熬夜饮食不规律，或者是平时没有做好腹部保暖。所以除了配合医生积极治疗之外，平时也要注意尽量不要经常熬夜放松心情，而且饮食要多吃一些温热的食物，不要经常吃冰冷的食物。此外，在月经的时候可以喝一些红糖水，对于月经也有很大的好处。