女性阴道放松会影响性生活质量。平时应避免频繁的性生活。如有妇科炎症，应积极对症处理，多做提肛运动。可以采用排尿中断训练法，盆底肌肉康复训练也可以考虑去医院，这有利于阴道放松。如果阴道松弛严重，可以对症治疗阴道收缩。