骨质疏松出现疼痛的症状，可以通过食物来补充钙，这样可以缓解疼痛，可以多吃些含钙的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃一些含钙量高的蔬菜。骨质疏松的人可以适当的锻炼，能够增强体质。也可使用中医药针灸理疗磁热疗辅助，按时复查治疗。