考虑有可能是身体不适所引起的睡眠不好，所以一般也不用太过担心。因为当感冒的症状得到好转之后，那么睡眠的质量也会逐渐好转。在感冒的时候还是要积极的进行治疗，要在临床医生的指导下使用相关的药物进行治疗。感冒期间多吃新鲜的蔬菜水果，愈后建议养成良好的作息习惯，合理的饮食方式。