月经不调，又称月经失调，首先，要排除是否有高血压、血液病、内分泌病等会引起月经不调的疾病，如卵巢肿瘤、子宫肌瘤等，这些器质性疾病外，月经失调最常见的原因是神经内分泌功能紊乱，导致月经失调。如果月经失调是由内分泌失调引起的，平时注意少吃冷食和刺激性食物。