钙是人体的必要成分，孕妇缺钙会影响胎儿的正常发育。孕妇可以在日常饮食当中多吃一些高钙含量的食物，如牛奶，还有一些奶制品，豆制品还有虾皮、海带、海参、海鱼等海产品来补钙。除了多吃一些钙含量高的食品之外，最好要额外补充一些钙剂，吃一些孕妇钙片。