通常在生孩子之后一个月左右会出现恶露，穿塑身衣会影响下身的恢复。宝妈最好是不要先穿紧身衣，可以选择束缚带。从理论上来讲女性最好不要穿塑身衣，无论是否生育，塑身衣不仅无助于恢复腹壁的紧张状态，反因腹压增加，而产生后盆底支持组织及韧带对生殖器官的支撑力下降，导致子宫下垂，子宫严重后倾后屈，阴道前、后壁膨出等。穿塑身衣不会影响产奶量，多喝些汤汁类和含蛋白质丰富的食物有增加奶水的作用，产后为了恢复身材不光穿塑身衣，还要多活动做些健身操还能促进子宫恢复。