保持良好的生活方式也很重要。平时，我们应该减少盐的摄入量，保持足够的膳食蛋白质，增加水果和蔬菜的摄入量，以减少尿钙的流失和保持骨量。少喝软饮料和咖啡，避免浓茶，戒烟和限制饮酒。锻炼方法包括负重和平衡来促进锻炼，如快走、慢跑、游泳、太极拳、瑜伽等。