少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良，可以把每天的进餐次数改为4~5餐。

女性到了更年期，身体和心理上都会出现一些变化，比如说身体异常疲惫、失眠健忘、情绪烦躁等，对于这些症状我们需要引起重视，家人们更需要给予关怀，做好心理疏导，帮助她们度过这一段艰难的时期，那么，女性更年期综合征该如何进行疏导呢？

左旋肉碱，对于减肥人士一定不会陌生，早期有专家告知左旋肉碱对减肥，具有很大的帮助而且无副作用，导致一时间左旋肉碱风靡全国，各种各样的左旋肉碱产品让人眼花缭乱，那么，左旋肉碱的作用都是什么呢？

有啥别有病道出了人类对于疾病的恐惧，但是疾病的到来往往让人无法抵抗，虽然针对很多疾病都有疫苗问世，但是依然有很多疾病是无法预防的。甲状腺结节就是一种无法预防的疾病，并且发病率极高，而对于疾病的相关知识，很多人都不是十分了解。比如结节边界尚清什么意思呢？

甲状腺炎指的是甲状腺的炎性病变，可能会影响到患者的甲状腺功能，只有及时治疗才能缓解症状。甲状腺炎如果出现了甲减症状，应该要立即采用替代疗法治疗，以便减轻症状。如果甲状腺炎患者出现了甲状腺结节，可以用中医疗法治疗，使结节慢慢变小。如果甲状腺炎的症状比较严重，比如急性甲状腺炎化脓，桥本氏甲状腺炎伴有甲状腺肿大，压迫食管，或者是有癌变倾向，都需要进行手术治疗。