少吃高强水化合物的食品。在平时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源，它为人体提供碳水化合物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易转化为脂肪。

走路被誉为最佳锻炼方法之一，是由于它不会受到时间和空间的限制，还可以随自己的意愿调整行走的速度快慢，健身又减肥，尤其是饭后走路，能加速燃烧脂肪，减肥效果一级棒!

怀孕后最明显的一个表现就是月经停止，所以备孕期的女性一旦出现月经推迟，就很想尽快知道自己是否怀孕了，那么月经推迟几天能测出怀孕呢？

每每谈及垂体瘤手术，很多患者谈虎变色，听到这个手术名称很多人本能的认为“一定要打开脑子，太可怕了”。实际上，现在临床上大多数垂体腺瘤已经不需要开颅，经鼻孔和蝶窦即可进行微创切除。

很多患者一提到激素，就误以为是电视节目上那些让家禽迅速长胖、催熟的添加剂，因而谈虎变色。但是临床上医生会明明建议建议服用激素?那么激素究竟是“天使”还是“魔鬼”呢?