高血脂，想必大家都不陌生，开始的时候可能没什么症状，但是，如果症状严重的话呢，就会对患者造成一定的伤害，因此，对于高血脂大家一定要引起重视，注意饮食。说在高血脂的食疗方面，我特别向大家推荐两种食材：燕麦和山楂。

专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人，不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前，让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积脂肪，也才可能拥有平坦的小腹。

食物种类要多样化，但这绝不意味着要多吃、大吃。相反，每种食物的数量都要控制在一定范围，不是多多益善，否则很容易发胖。有意思的是，研究表明，食谱越单调越容易发胖，多样化食谱其实不易发胖。但不论如何，只要一个人吃的食物没有全部被消耗掉，那么剩余的食物就会变成他身体中的脂肪，日积月累，肥胖由此产生。

夏季到来，为了清凉，人们的衣服越穿越少，很多爱美的女性朋友们对于自己一身的毛茸茸，十分反感，脱毛的方式有很多，比如永久脱毛、脱毛膏、激光等，永久脱毛虽然持续的时间比较长，但是有一定的副作用，那么，永久脱毛的副作用是什么呢？

许多人都知道减肥药的减肥效果不错，但是长期服用减肥药会给身体带来许多副作用，所以有些女性想吃减肥药减肥，又担心会影响生育，那么减肥药会导致不孕吗？减肥药的危害都有哪些呢？