1、韭菜。韭菜含有维生素b、维生素C、胡萝卜素、蛋白质、纤维素、钙、铁、磷等微量元素，有解毒祛湿的功效，可以帮助控制湿疹。
2、苦瓜含有奎宁，有消除瘙痒和解热解毒的效果，可以用来控制疥疮、痱子、湿疹等疾病。
3、芹菜含有大量微量元素和矿物质，能利湿、化湿，可以有效控制湿疹。