如何预防头晕往往是由高血压引起的，因此与其说是预防高血压头晕，不如说是预防高血压。在生活中保持愉快的心情对身体健康非常有益，否则会非常有害。在日常生活中，应该非常注意饮食。对于高血压病人或有血压风险的病人，在饮食方面应注意低脂饮食。应该少吃动物脂肪，代之以植物油。例如，玉米油和花生油可用作烹饪以减少动物脂肪的摄入，还可因高血脂引起高血压。