预防
近视，可以从以下2方面做起：
1.坐姿要端正，距离适中，不要弯腰
驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45°。如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，加重眼睛负担2—3倍，从而引起颈部
肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。
2.少看电视，少用电脑，尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显像管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。
