经常有肝火旺盛的症状，必须要及时控制好情绪，减缓压力，否则容易导致肝脏持续受损。饮食上应该避免吃一些比较容易上火的食物，比如说像辛辣的、煎炸的、烧烤的、油腻的，比如说像这种生葱、生姜、生蒜，包括牛羊肉都应该少吃一些。另外可以吃一些比较清淡的食物，能够起到一些清热泻火的作用，比如像西瓜、苦瓜等。