最近，不少老人晨练有了新的健身项目——“狮吼功”，他们边走边吼，据说这样能疏通经络和血管。叫得声音越大，叫到出汗可以呼出体内的废气，吸进新鲜空气。但老人不顾自身健康状况猛劲大喊后，真的能起到强身健体作用吗?河南省中医院肺病科主任孟泳表示，适当吼叫确实有排出废气、疏通脏器的效用，但总体来说弊大于利。

导致失眠耳鸣的原因有很多，但是基本可以归结于神经衰弱的范畴，也有可能是肝肾亏虚的范畴。针对不同的病因有不同的治疗方法，患者可以通过泡脚、补充营养等途径来改善耳鸣的症状，一般耳鸣治好了，失眠也就消失了。

外力的撞击，上火，缺乏维生素，血液病等多种原因，都可能导致人们突然流鼻血，流鼻血时应该怎么做才能快速止血呢？平时应该怎么预防鼻出血呢？

无缘无故流鼻血可能由多种原因引起，常见的原因有鼻腔干燥、鼻子受伤、鼻炎、鼻窦炎、高血压等。

流鼻血一般可以通过穴位按摩法止鼻血、冷水洗鼻腔止鼻血、降温止鼻血。具体内容如下：