半月板损伤术后康复训练通常是根据半月板损伤的类型、部位以及程度来确定术后膝关节屈直、角度训练以及下地走动的时间，除了训练关节外还需要进行关节周围肌肉锻炼。一般在手术后四周膝关节就可以弯到90度，也可以进行适当的负重，手术后三个月即可进行正常的屈伸活动。