高血压感觉是轻飘飘的，有向上冲的感觉，低血压是头晕、向下坠的感觉。平时需要低盐饮食，适当加强体育运动锻炼，有效控制体重后还不能控制血压的，需要药物降压治疗。大多数的高血压病无临床症状，而是体检检查确诊的。不能因为临床症状轻而不重视高血压的控制。另外加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。