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防脱发的方法有哪些
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防脱发的方法有哪些
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  • 陈丽丽 副主任医师 牡丹江医学院红旗医院 2020-08-24 19:44
    尽量避免染发或烫发,避免使用含有添加剂的化学物质。可以选择木梳或牛角梳进行梳头,避免塑料梳子对头皮进行刺激损伤等。选择适合自己的洗发水,对于一些感染导致的脱发,应及时治疗基础疾病,可以改善缓解等。平时可以多进行头部按摩,可以活血促进新陈代谢等。多吃一些黑芝麻,核桃,干果等食物。平时多注意个人卫生,勤清洁头发,保持干燥卫生。平时多运动锻炼身体,提高自身免疫力。多吃一些富含维生素的水果蔬菜等。
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