睾丸对于男性来说是很重要的器官之一，科学的预防睾丸炎，就要多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发物”，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状。同时注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸烟喝酒，不要久站久坐，不要过度房事。