心理治疗是焦虑症最主要的治疗方法之一。心理治疗也叫精神治疗，是指应用心理学知识改变病人的认知、情绪、意志和行为，来达到消除症状、治愈疾病的一种治疗方法同时它还可以通过改变人们对心理致病因素的认识、改善人对社会适应的能力，而起预防疾病的作用，如果发现了焦虑症采用心理治疗方法具有明显的效果。