很多人觉得社交恐惧症只是性格内向，其实这样的想法是非常错误的，这个属于焦虑障碍的一种类型啊，主要是表现为焦虑的一个状态，过度的紧张，担心害怕的一个状态，可以考虑使用一些缓解焦虑的药物，是可以帮助你改善的，比如可以考虑使用一些黛力新，同时的话要注意多交流，多参加集体活动，这样对于情绪的状态也是可以帮助的。