牙龈出血可补充维生素C，牙龈是暴露在口腔内的牙组织之一，牙龈炎是最常见的的慢性炎症，这个病只和牙菌素有关，补充维生素只能起到辅助作用，患者需要到正规医院的口腔科就诊，确认刺激牙龈的因素后在针对治疗，如洗牙等。建议日常生活中保持口腔卫生，饭后立即漱口。