膝关节骨关节炎的锻炼疗法，平时可以练习指腿抬高的方法进行缓解，也可以通过慢跑的方式进行缓解，必须要结合身体的状况进行相关的运动，避免运动量过多对身体产生一些不良的伤害，通常平时适当的进行一些运动，可以锻炼颈部肌肉的力量，可以提高身体的抵抗能力。