胃肠感冒后便秘后应该及时调整胃肠问题，治表之前先治本。因为是病理性便秘，解决的方式很有多。首先要多吃粗纤维的蔬菜、多喝水，不能用泻药强制排便。每天早晨起床后吃香蕉或苹果，每天喝一些的蜂蜜水或者淡咸水。饮食以清淡为主，禁烟酒，辛辣刺激食物。如果长时间不排便，需要到医院进行诊断治疗。