沉重的生活压力使越来越多的人患上了神经衰弱，神经衰弱是一种轻度的精神科疾病，是大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，伴有各种躯体不适等症状，病程迁延，症状时轻时重，那么，日常应该如何预防呢？

尖锐物体恐惧症属于物体恐惧症的一种。物体恐怖症是指在某种特定环境下，对某些物体产生的一种异乎寻常的、强烈的紧张恐惧的内在体验。明知其心理及行为的不合理性和荒唐性，但一遇到相应的场合即反复出现异常体验和回避反应，难以自控，影响正常生活和工作。

小丑恐惧症也是现代生活中一种比较常见的恐惧症，患有这种疾病的患者主要是儿童，因为小丑的角色一般都会出现在儿童的影视剧中，但是因为孩子对于各种事物不能够自我疏导，不能分辨现实与想象，所以很容易出现对小丑这种形象的恐惧心理，因为小丑恐惧症会对孩子的心理造成很大的影响，因此如果发现孩子有这种疾病的症状，要及时进行心理疏导。

焦虑症发作时会出现焦虑、恐惧、紧张等情绪，还会伴有心悸、胸闷、头晕、呼吸不畅等躯体症状，症状严重的患者会有濒临死亡的感觉。这个时候我们可以通过叫停、寻找焦虑原因、改变呼吸方式等缓解症状，但需要注意的是，这些方法有的是需要长期坚持的，比如控制呼吸的方法。

焦虑症这种疾病对我们来说，并不是一种陌生的疾病。现如今的许多人，都患有焦虑症。其实，只有重视做好焦虑症的治疗，才能够更好的保护自己。因此在得知自己患上了焦虑症之后，一定要及时治疗，避免病情的加重。治疗焦虑症的方法很多，可以试试自我治疗，比如自我松弛、自我反省、自我刺激、为自己增强信心等。