科学研究显示，大脑赖以运转的ATP(三磷酸腺苷，是各种活细胞内普遍存在的一种高能磷酸化合物)必须在水的作用下才能生成并被大脑所用。如果身体缺水或脱水，进入体内的能量(糖、脂肪、蛋白质)就没有充足的水来分解它们，致使它们转化成大脑所用的ATP减少。这种状况的出现会让人的脑袋失去快速运转的能力，而且还会让人体必需的东西或能量被抑制，然后另一些对大脑有害的物质会随之大量滋生，忧郁便开始腐蚀我们的健康了。

在治疗抑郁症过程中，对大脑发挥作用的并不是磁脉冲本身，而是磁脉冲在大脑神经细胞间诱发的强度适当的电流，“差不多就像是一种回音”。当电流处在某一频率区间时，它似乎可以刺激神经传导，而在另外某些频率时，又能抑制神经传导。

其实，有很多恐X(例如恐高之类)的人还不能构成恐惧症的诊断，只是置身于某种特定的情况下有些不安而已。这种“不安”是相对于自己本身大多数时间的感觉，也许你的这种情绪放在另外一个人身上体验时感觉就会有不同，或许感受不到任何不适。

患有焦虑症的人免不了时常的心慌紧张，这是焦虑症最常见的一种症状。偶尔的心慌紧张对人们来说不算什么，但经常性的或者一直都处于这种状态就会我们到我们的生活。面对焦虑症所造成的心慌紧张，我们要提高认知水平，能使你识别并排除一些没有必要的恐惧、焦虑，增加经验阅历，多接触一些人、事、物，对人一定是有帮助的。还要牢牢记住，失败是成功之母，万事皆要平常心。

由于存在个体差异性，通常没有“抗抑郁焦虑症最好的药有哪些”的说法。建议患者及时就医，一般遵医嘱使用复方地西泮片、艾司唑仑片、阿普唑仑片、盐酸舍曲林片、盐酸度洛西汀肠溶片等药，效果比较好。