很多人谈到焦虑时会露出厌恶的表情，焦虑让人不愉快，但一定是不好的吗?焦虑也分有用和无用。“有用焦虑”是我们面对压力时产生的一种准备或对抗的力量，有助于激发我们完成任务;“无用焦虑”则指向那些未知的事情，让人越想越焦躁。

神经衰弱是一个我们并不陌生的词语，在日常生活中，我们的身体会随着年龄的增长而逐渐衰弱，随着工作压力的增大、生活节奏过快等，很多人出现了神经衰弱，造成该病症的因素有很多，慢性疲劳就是其中的一种原因，那么，怎么检查慢性疲劳引起的神经衰弱综合征呢？

喝酒是很多人在生活中必不可少的，有的人为了休闲娱乐、放松心情，有的人则是因为工作的需要，常常与酒相伴。但很多疾病在治疗的过程中是不能喝酒的，比如焦虑症，本身酒精有镇定的作用，患有焦虑症的人是可以少量饮酒的，不过如果你在服药期间，是不能饮酒的，酒精会和药物之间发生不良反应。

由于现实生活中的不如意，很多人都患有焦虑症，不过大部分的焦虑症患者还处于轻度阶段，其病症主要表现为睡眠障碍、焦虑和植物神经系统功能紊乱症状。轻度焦虑症是比较好治愈的，即使不看心理医生，也可以通过自我治疗得到治愈。想要自我治愈轻度焦虑症，就要自我放松、自我疏导和自我激励，多吃些水果和蔬菜。

一般治疗焦虑症的方法也许有不错的效果，但却不是每一个人都适合。看心理医生进行专业的心理治疗，很耗费时间且费用很高，很多患者都时间或经济能力无法做到定期的看心理医生，而药物治疗效果较好，但副作用也比较大，而且一不小心就会产生依赖。所以如果你的焦虑症并不算严重的话，可以选用一些民间方法试一试，在这些方法中，食疗是不错的方法。