海带中不仅含碘也含有维生素，能起到润肠通便的作用，牙周炎是可以吃一些海带的，还要多吃一些蛋白饮食，能增强体力的抗炎能力。除了这些以外还要补充维生素B，能有助于消化，起到保护口腔组织的作用，要少吃刺激性的食物如火锅、辣椒等，以免炎症复发。