可以。适量运动对性生活和谐有益，并且经常锻炼还可以改善身体素质，从而促进性功能的提升。此外，运动对心情也有调解作用，可促进生活规律、缓解压力等；还能加快血液循环，使自己长期处于最佳状态。饮食上还可以多吃泥鳅、韭菜等补肾固精类食物，避免辛辣、油腻类食物，多喝水，加快身体代谢。若无明显作用，需要及时去往当地正规医院进行检查，确定是否存在患病可能，并谨遵医嘱用药治疗。