大多是气虚弱以及血瘀造成的。先去医院检查确诊。月经期间要多休息，注意保暖，别吃生冷食物，不要受寒碰凉水。更要保持心情愉悦。在饮食上可以吃点龙眼，含有铁还有维生素，葡萄糖等，能够起到补血效果。多吃红枣，黑糖，胡萝卜。猪肝对缺铁性贫血有很大的帮助，因为它含有铁质和维生素A。贫血重的要止血再者给予硫酸亚铁和维生素C口服。