偶尔性交失败不能确诊阳痿，如果长期在性交时阴茎勃起困难，或者不能完全的勃起，勃起后又很快的皮软，达不到性交所要求的硬度，这种情况就属于阳痿。需要尽早的戒掉手淫。戒掉手淫后，平时需要多参加体育锻炼，增强体质，多吃一些壮阳的食物，比如牛羊肉、泥鳅、黄鳝、甲鱼等等。