女性得了慢性膀胱炎要积极配合，养成良好的习惯，包括：不要憋尿，因为憋尿为细菌繁殖提供环境，诱使膀胱炎的发生;注意休息，多饮水，避免刺激性食物，热水坐浴可改善会阴部血液循环，减轻症状;要注意性生活卫生，在膀胱炎发作期间不要有性行为;穿棉质内裤，空气流通可预防细菌的生长等。