颞下关节炎主要是由于长期的饮食不当所造成的，可以到医院做一个详细的检查，在医生的指导之下进行针对性的治疗，颞下关节炎的病人容易出现心理的紊乱和失眠，以及情绪比较压抑和焦急，平时的生活当中，每天要保持一个良好的心情，晚上睡觉的时候可以喝一杯温牛奶有效的提高睡眠的质量。