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颈椎病怎么锻炼好
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颈椎病怎么锻炼好
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  • 郑庆祥 副主任医师 济南市中西医结合医院 2020-08-16 17:47
    颈椎疾病会引起的头晕、头痛、上肢不适等症状,患者可以做瑜伽练习,运动时可尽量动作缓慢,防止头晕头痛,运动时,颈部肌肉一定要放松,尽量不要用力,这样才能活动肌肉的关节,促进气血循环,加快康复,在运动的时候,要注意防寒保暖,适当休息,避免长期低头活动。
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